Recupere a barriga de antes da gestação sem precisar de cirurgias, dietas abdominais ou cárdio!
Mas ao conhecerem e seguirem o protocolo do Programa Xô Diástase, tiveram seu corpo transformado!
Mas ao conhecerem e seguirem o protocolo do Programa Xô Diástase, tiveram seu corpo transformado!
Infraumbilical
Pochete / Avental
Supra umbilical
Estomago alto
Diástase total
Central / de grávida
Você sente que não importa o quanto se esforce, a aparência dela nunca muda?
A CULPA NÃO É SUA!
Mas afinal, o que é diástase?
A diástase é a separação dos músculos reto abdominais, que formam o “tanquinho”. O reto abdominal esquerdo se separa do direito causando um espaçamento, que para caracterizar diástase precisa ser de 2 centímetros ou mais!
A diástase surge devido a uma pressão imposta sobre essa musculatura por motivo fisiológico, como uma gravidez, ou por motivo mecânico como treino de força e impacto excessivo, aumento de peso e circunferência abdominal!
Diferentemente do que a maioria das mulheres pensa, a diástase pode aparecer em qualquer idade, e em qualquer pessoa, até recém-nascidos podem ter diástase. Você pode ter convivido com uma diástase a vida inteira sem saber e achado que esse era simplesmente o formato do seu corpo, ou até culpado biotipo, a genética, a tendência para ter barriga…
A boa notícia é que a ciência já comprovou que a diástase pode ser reabilitada sem cirurgia, não importa há quanto tempo ela foi desenvolvida.
O Xô Diástase é o programa mais eficiente e seguro para reabilitação da diástase.
Após uma gravidez a diástase pode permanecer para sempre se a musculatura correta não for trabalhada. E, assim, a barriga permanece mesmo depois de se passarem anos desde o nascimento do bebê.
Então, como acabar com a diástase?
Para acabar com a diástase você precisa de duas coisas: a primeira é ativar e fortalecer o transverso do abdômen, um músculo pouco conhecido, mas muito importante, que é a cinta natural do seu corpo.
E a segunda coisa é aprender a respirar de maneira correta, pra não deixar que sua barriga estufe pra frente e pra baixo, tanto em outros exercícios quanto no dia a dia comum.
São exatamente essas duas coisas que você vai aprender no Xô Diástase.
O Hipopressivo ativa e tonifica o transverso abdominal através da postura e vácuo, diminuindo a pressão dentro do abdômen.
O RAP (Respiração com Ativação Profunda) vai fortalecer toda região do core, inclusive o assoalho pélvico, evitando acontecer aquela pressão que empurra a barriga para fora e os órgãos pélvicos para baixo no momento do esforço físico, o que pode aumentar ainda mais a diástase.
Exercícios específicos com aulas de 5 a 20 minutos que combinam duas técnicas, hipopressivo e RAP, trabalhando toda a região do abdômen e assoalho pélvico de maneira segura, fazendo com que o reto abdominal e a linha Alba voltem ao normal e, com isso, a diástase seja reabilitada.
É um programa que faz MUITA diferença para as mulheres que já passaram por gestações, ou que desenvolveram diástase por outras razões.
Ter acesso ao Programa Xô Diástase custa bem menos que a mensalidade de uma academia! Porém, com treinos específicos para transformar o formato da sua barriga naquele que você sempre quis, sem perda de tempo!
Se você ainda está em dúvida se o Programa Xô Diástase é para você, eu te convido a fazer a sua inscrição, experimentar todo o conteúdo que for liberado para você no ambiente exclusivo de alunas.
Pode ir fazendo os treinos e degustando tudo. Se, em 7 dias, você achar que o Programa não é para você, eu te devolvo todo o seu investimento.
Sem burocracia, você nem precisa se justificar. Eu faço isso porque confio no meu método e sei que você não vai se decepcionar, seu risco é zero.
Mas claro, a escolha é sua. Para fazer a sua degustação gratuita de 7 dias, clica aqui embaixo e faça já a sua inscrição.
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